ওজন কমানোর পানীয় হিসেবে গ্রিন টি সবার কাছেই পরিচিত। কিন্তু জানো কি, এই জাদুকরী পানীয় শুধু শরীরের ভেতরকার স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, বরং ত্বকের যত্নেও দারুণ কার্যকর? গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও পুষ্টিগুণ ত্বককে করে তুলতে পারে উজ্জ্বল, দাগমুক্ত ও সতেজ। বর্তমানে অনেক ফেসওয়াশ, টোনার, সিরাম এমনকি ক্রিমেও গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট ব্যবহৃত হচ্ছে।
চলো জেনে নেই গ্রিন টির অসাধারণ উপকারিতা এবং ঘরে বসেই তৈরি করে নেওয়া ৫টি সহজ ফেসপ্যাকের রেসিপি।
🌱 গ্রিন টির ত্বক-উপকারিতা
- বয়সের ছাপ কমায়
গ্রিন টিতে থাকা পলিফেনল ত্বকের ইলাস্টিসিটি ধরে রাখে এবং বলিরেখা ও ফাইন লাইন কমায়। - চোখের ফোলাভাব ও ডার্ক সার্কেল দূর করে
ঠাণ্ডা গ্রিন টি ব্যাগ চোখের ওপর রাখলে ফোলাভাব কমে ও ডার্ক সার্কেল হালকা হয়। - অয়েলিনেস নিয়ন্ত্রণ করে
গ্রিন টি ত্বকের অতিরিক্ত সিবাম কমিয়ে স্কিনকে ফ্রেশ রাখে। - ব্রণ প্রতিরোধ করে
এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান ব্রণ, লালচেভাব ও ইরিটেশন কমাতে সাহায্য করে। - চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে
গ্রিন টির EGCG (Epigallocatechin Gallate) চুল পড়া কমায় ও নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে।
🍵 ৫টি গ্রিন টি ফেসপ্যাক রেসিপি
1. ব্রাইটেনিং ফেসপ্যাক
উপকরণ:
- বেসন – ১ চা চামচ
- হলুদ গুঁড়া – ¼ চা চামচ
- গ্রিন টি – ২ চা চামচ
পদ্ধতি:
সব উপকরণ মিশিয়ে মুখ ও গলায় লাগাও। ১৫-২০ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলো। ব্রণ ও তেলতেলে ভাব কমাতে দারুণ কার্যকর।
2. অ্যান্টি-এজিং ফেসপ্যাক
উপকরণ:
- গ্রিন টি – ১ টেবিল চামচ
- কমলার খোসা গুঁড়া – ১ টেবিল চামচ
- মধু – আধা চা চামচ
পদ্ধতি:
মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রাখো। কমলার খোসা ত্বক ব্রাইট করে, মধু রাখে ময়েশ্চারাইজড ও নরম।
3. দাগহীন ও উজ্জ্বল ত্বকের ফেসপ্যাক
উপকরণ:
- গ্রিন টি – ১ টেবিল চামচ
- চালের গুঁড়া – ২ টেবিল চামচ (একদম মিহি)
- টকদই – প্রয়োজনমতো
পদ্ধতি:
সব মিশিয়ে ১০ মিনিট মুখে লাগাও, তারপর ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করো। দাগ, ব্রণ ও কালচে ভাব দূর করতে সহায়ক।
4. অয়েল কন্ট্রোল ফেসপ্যাক
উপকরণ:
- গ্রিন টি – ২ চামচ (ঠাণ্ডা)
- মুলতানি মাটি – ১ চামচ
পদ্ধতি:
ঘন পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগাও, শুকালে হালকা ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলো। সপ্তাহে ১-২ দিন ব্যবহার করো।
5. নারিশিং ফেসপ্যাক
উপকরণ:
- ফ্রেশ গ্রিন টি – ১ টেবিল চামচ
- মধু – ২ টেবিল চামচ
পদ্ধতি:
১৫ মিনিট মুখে রেখে ধুয়ে ফেলো। ড্রাই স্কিনে ন্যাচারাল গ্লো আনার জন্য দারুণ।
💡 অতিরিক্ত টিপস
- সবসময় প্যাচ টেস্ট করে নাও, বিশেষ করে যদি ত্বক সেনসিটিভ হয়।
- DIY ফেসপ্যাকের পাশাপাশি নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে ভেতর ও বাহির—দুই দিক থেকেই ত্বক হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল।
